Τι είναι το Brazilian Butt

Είναι ένα πρόγραμμα μυικής τόνωσης και σύσφιξης που εστιάζει στην περιοχή των γλουτών, κοιλιάς, προσαγωγών-απαγωγών βελτιώνοντας το σχήμα τους και αφαιρώντας πόντους γρήγορα και αποτελεσματικά.

Χαρακτηριστικά του Brazilian Butt
Μεθοδολογία του Brazilian Butt

Συνδυασμός αερόβιας άσκησης με στατικές δυναμικές ασκήσεις που στοχεύουν στη σύσφιξη κυρίως των κάτω άκρων (προσαγωγοί-απαγωγοί-γλουτοί)

Πλεονεκτήματα του Brazilian Butt

  • Βελτίωση σχήματος και αφαίρεση πόντων στους γλουτούς, κοιλιά, προσαγωγούς-απαγωγούς

  • Σύσφιξη κυρίως των κάτω άκρων

Trainers