Τι είναι το Fit For Summer

Λειτουργικό Δυναμικό πρόγραμμα με κομμάτια έντονων αεροβιων ασκήσεων! Χρησιμοποιούμε στο μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος το βάρος του σώματος μας. Σε συνδυασμό με βαράκια λαστοιχα και το step! Μεγάλη βαρύτητα στην κοιλιακή χώρα και τους ραχιαιους καθώς και στο κάψιμο αρκετών θερμίδων! Το καλύτερο προγραμμα για να βγούμε στην παραλία όσο πιο fit μπορούμε! Διάρκεια προγράμματος 60′ Απευθύνετε σε όλους όσους αντέχουν την ένταση και τους υψηλούς παλμούς
Κάψτε θερμίδες, βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση και γεμίστε ενέργεια!

Χαρακτηριστικά του Fit For Summer
Πλεονεκτήματα του Fit For Summer

Μέσα σε 60’ πετυχαίνουμε τέλεια ενδυνάμωση και γράμμωση σε όλο το μυϊκό μας σύστημα.

Δομή Προγράμματος Fit For Summer

  • 5’ προθέρμανση

  • 50’ κύρια προπόνηση

  • 5’ αποθεραπεία-διατάσεις

Trainers