img2

Τι είναι η Ορθοσωμική

Η Ορθοσωμική Γυμναστική αποτελείται από ασκήσεις για την σωστή στάση του σώματος, για την αποφυγή τραυματισμών και πόνων στους μύες και τις αρθρώσεις. Στηρίζεται στην εφαρμογή της σωστής στάσης του σώματος μέσα από συγκεκριμένο ασκησιολόγιο διατάσεων και ασκήσεων ενδυνάμωσης. Ταυτόχρονα βασίζεται στις αρχές της οστεοπαθητικής, ενώ δίνει ιδιαίτερη σημασία στα προβλήματα δομής και λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος. Ενδείκνυται για αυχενικούς και ραχιαίους πόνους ή για δυσκαμψία αρθρώσεων.

Χαρακτηριστικά της Ορθοσωμικής Γυμναστικής
Πλεονεκτήματα της Ορθοσωμικής Γυμναστικής

Πλεονεκτήματα  της μεθόδου είναι η σωστή στάση σώματος καθώς και η αντιμετώπιση-πρόληψη των πόνων της σπονδυλικής στήλης.

Σε ποιους απευθύνεται

Απευθύνεται σε όλους, σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Απευθύνεται επίσης σε άτομα που παρουσιάζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, όπως κύφωση, λόρδωση, σκολίωση κλπ.

Trainers


[/items_list]