Επικοινωνήστε μαζί μας στο 2311.272295

Medical FITNESS


Strength, Speed, Stamina, Power

PILATES


Strength

POWER FIT


Strength, Power

TRX TRAINING


Strength, Power

  • Νίκος Βλάχος: Προπόνηση ταχύτητας κατά τη θερινή περίοδο  – Μέρος 2

    Νίκος Βλάχος: Προπόνηση ταχύτητας κατά τη θερινή περίοδο – Μέρος 2

    Γράφει ο Νίκος Βλάχος* O Νίκος Βλάχος, M.A. Sports Science, Athletes Performance Specialist, Functional Trainer Specialist, Athletic Trainer, Sport Rehab & Therapy Trainer, έχοντας μια μακρόχρονη και εξόχως σημαντική πορεία στο χώρο του αθλητισμού, στο νέο του επιστημονικό άρθρο αναφέρεται στην ταχύτητα. Αναλυτικά: Προπόνηση αντοχής Οι περισσότεροι προπονητές συμφωνούν ότι η προπόνηση αντοχής είναι απαραίτητη.

  • Νίκος Βλάχος: Προπόνηση ταχύτητας κατά τη θερινή περίοδο – Μέρος 1

    Νίκος Βλάχος: Προπόνηση ταχύτητας κατά τη θερινή περίοδο – Μέρος 1

    Γράφει ο Νίκος Βλάχος* O Νίκος Βλάχος, M.A. Sports Science, Athletes Performance Specialist, Functional Trainer Specialist, Athletic Trainer, Sport Rehab & Therapy Trainer, έχοντας μια μακρόχρονη και εξόχως σημαντική πορεία στο χώρο του αθλητισμού, στο νέο του επιστημονικό άρθρο αναφέρεται στην ταχύτητα. Αναλυτικά: Speed training Στο πλαίσιο του ετήσιου προγραμματισμού που θέτει μια ομάδα στην

  • Το τμήμα Ποδοσφαίρου Γυναικών στο Vlachos Medical Fitness Center

    Το τμήμα Ποδοσφαίρου Γυναικών στο Vlachos Medical Fitness Center

    Το τμήμα Ποδοσφαίρου Γυναικών του Συλλόγου μας αισθάνεται την ανάγκη να ευχαριστήσει τον γυμναστή, Νίκο Βλάχο και το Vlachos Medical Fitness Center για τις μετρήσεις, Functional Movement Screen (FMS), τις οποίες πραγματοποίησαν οι αθλήτριες του ΠΑΟΚ Morris στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου. To Vlachos Medical Fitness Center είναι ένα από τα καλύτερα εξειδικευμένα κέντρα πρόληψης, αντιμετώπισης και ενδυνάμωσης με επιστημονική και

  • Το παιδί μου αγαπάει τα σπορ αλλά δεν έχει ταχύτητα. Τι να κάνω;

    Το παιδί μου αγαπάει τα σπορ αλλά δεν έχει ταχύτητα. Τι να κάνω;

    Είτε το πιστεύεις είτε όχι, μου κάνουν αυτήν την ερώτηση τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Επειδή είμαι στην επαγγελματίας στον τομέα που κάνει τους ανθρώπους να τρέχουν γρήγορα, μπορείς να καταλάβεις ότι αυτή ειναι η ερώτηση που ακούω συνέχεια. Απλά θέλουν μόνο να γίνουν γρηγορότεροι. Ευτυχώς, κάποιοι αθλητές μου είναι ήδη αρκετά γρήγοροι. Παρ’ όλα αυτά,

  • 10 στα 10 με τον Νίκο Βλάχο

    10 στα 10 με τον Νίκο Βλάχο

    *Συνέντευξη στο magazino docuventa.gr Ο Νίκος Βλάχος ανήκει σε εκείνους τους ανθρώπους των οποίων το βιογραφικό σε αφήνει πραγματικά με το στόμα ανοιχτό. Φράσεις όπως “Μμμ, πολύ φτωχό δεν είναι το δικό μου μπροστά σ’αυτό;” εύκολα σου έρχονται στο νου. Δεν μπορώ να σταθώ όμως μόνο στα όσα προσφέρει ο Νίκος Βλάχος στον τομέα του

  • Γιατί το Crossfit δεν προσφέρει αθλητική βελτίωση;

    Γιατί το Crossfit δεν προσφέρει αθλητική βελτίωση;

    Αναλυτικά: Το Crossfit, τα τελευταία χρόνια, έχει μια σημαντική άνοδο στις προτιμήσεις των αθλητών και με την ευκαιρία αυτήν έγραψα αυτό το άρθρο για να δείξω ότι το Crossfit, κατά την γνώμη μου, δεν είναι πρόγραμμα αθλητικής βελτίωσης. Τι είναι λοιπόν το Crossfit; Στις μέρες μας, είναι πολλοί αυτοί που μιλούν για το Crossfit, από