Το Aero Fit είναι μια μορφή οργανωμένης άσκησης που εκτελείται με το ρυθμό της μουσικής. Έχει σαν στόχο την αύξηση των καρδιακών παλμών με τη χρήση κινήσεων των μελών του σώματος αυξάνοντας έτσι τις ανάγκες του οργανισμού σε οξυγόνο, για αρκετά μεγάλη χρονική διάρκεια.