Το Cross Training! είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης με πολυ-αρθρικές ασκήσεις και ασκήσεις με το βάρος τους σώματος! Κάμψεις, Καθίσματα, Βυθίσεις για τρικέφαλους, Προβολές ποδιών, Κοιλιακοί-Ραχιαίοι, Άλμα – συσπείρωση – εκλάκτηση και άλμα, Σχοινάκι & εκτόνωση στον σάκο του Μποξ είναι μερικές από τις ασκήσεις του Cross Training … σε συνεχόμενο και έντονο ρυθμό με περιορισμένα διαλείμματα!
