Το TRX στηρίζεται σε έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές και αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής, με τεράστια ποικιλία πολύ-επίπεδων ασκήσεων (τριών διαστάσεων) λειτουργικής προπόνησης (functional training), οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Αλλάζοντας την κλίση του σώματος, μεταβάλλεται ταυτόχρονα και ο βαθμός δυσκολίας των ασκήσεων που γίνονται με την βοήθεια του ιμάντα, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και το άνοιγμα των ποδιών. Όσο μεγαλύτερο το άνοιγμα, τόσο αυξάνει και ο βαθμός δυσκολίας της άσκησης.
Trainers