Όσοι θέλετε να δουλέψετε τον κορμό αυτό είναι το μάθημα σας!!! Πάρτε μια καρέκλα και ελάτε να τονώσουμε όλο το σώμα με καινοτομικές κινήσεις χορού, ασκήσεις δύναμης και αντίστασης.
Χαρακτηριστικά της Zumba Sentao
Πλεονεκτήματα της Zumba Sentao
H Zumba Sentao Υψηλής έντασης μάθημα που εστιάζει στη σμίλευση των μυών και στο καρδιοαναπνευστικό σύστημα καθώς καίμε αρκετές θερμίδες χορεύοντας με την συντροφιά μιας καρέκλας. Είναι ένας μοναδικός τρόπος να “προκαλέσουμε” τους μύες χωρίς να χρησιμοποιήσουμε βαράκια.
Σε ποιους απευθύνεται
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους βαριούνται το γυμναστήριο, αλλά λατρεύουν τη μουσική, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας!
