Τι είναι το Functional Movement Screen (FMS)
To Functional Movement Screen (FMS) είναι το προϊόν μιας φιλοσοφίας ασκήσεων γνωστή ως Functional Movement System. Το FMS είναι η κατάταξη ενός συστήματος βαθμολόγησης που τεκμηριώνει τα πρότυπα κίνησης και είναι το κλειδί για την κανονική λειτουργία του σώματος. Αυτή η φιλοσοφία του FMS βασίζεται στην επιστήμη και στην τρέχουσα έρευνα.
FMS: Πώς λειτουργεί