Το Personal Training είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες, ιδιαιτερότητες και ικανότητες πάντα με την επίβλεψη και καθοδήγηση του προσωπικού σας γυμναστή.
Πρόκειται για ένα αυστηρά προσωπικό πρόγραμμα το οποίο προσαρμόζεται στον κάθε αθλούμενο σύμφωνα με τον στόχο που θέλει να θέσει, την ηλικία, την συχνότητα της προπόνησης και το ιατρικό ιστορικό του (αν και εφόσον υπάρχει).