Personal Training

H συνεχής υποστήριξη, οι συμβουλές και η ενθάρρυνση σε συνδυασμό με την ασφαλή τεχνική των ασκήσεων θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα και χωρίς τραυματισμούς.

• Τέλειο σώμα με άμεσα αποτελέσματα.

• Με την βοήθεια του personal trainer απαλλαχθείτε από  τυχόν μυο-σκελετικές κακώσεις που σας ενοχλούν.

• Ιδανικό για την γυναίκα που θέλει να επανέλθει στο προηγούμενο σωματικό της βάρος μετά τον τοκετό.

Η κάθε συνεδρία μπορεί  να γίνει σε : 30’, 45’ ή 60’ ανάλογα με τον χρόνο, τον προπονητικό στόχο και την οικονομική δυνατότητα του κάθε αθλούμενου. Η συχνότητα του Personal Training πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 φορές εβδομαδιαίως για να υπάρξει αποτέλεσμα από την 6η με 8η εβδομάδα.

Το Personal Training είναι κατάλληλο για όλους, άνδρες και γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας και αυτό γιατί η αποτελεσματική υποστήριξη, η ακρίβεια των ασκήσεων, η ποικιλία του προγράμματος και η ασφάλεια που προσφέρει η παρουσία του γυμναστή, αποτελούν εγγύηση στην επίτευξη των στόχων οποιασδήποτε κατηγορίας ανθρώπου.